ما هو النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ، وجوهره وقواعده الأساسية. الأطعمة المسموحة والمحظورة ، قواعد الطبخ. قائمة عينة لكل يوم وأسبوع. موانع وقيود.
ستساعدك الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون على تقليل دهون الجسم بسرعة واستعادة لياقتك. أفضل منتجات حرق الدهون هي منتجات الألبان والخضروات والفواكه والتوابل.